ходенето е здраве

Ето как да разберете кое е по-важно и наистина би било добре да направите

Ходенето пеша увеличава потока на кислород в кръвта, помага да се тренират белите дробове, както и да се елиминират токсините в организма

3-4 минути активност всеки ден намалява риска от смърт с 40%

Мъжете изневеряват, ако бракът не се окаже това, което са очаквали

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

Това е въпрос, с който всеки се е сблъсквал поне веднъж в живота си

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

Ето какво показва изследване

Качеството на съня се подобрява